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孩子手机成瘾很可能会抑郁,父母该如何帮助孩子呢?
来源:爱学生 | 作者:aixuesheng | 发布时间: 30天前 | 203 次浏览 | 分享到:

美国的一项研究表明,如果孩子沉迷手机,他们很有可能表现出抑郁的迹象,父母需要注意,并及时给他们提供帮助。

 

手机是现在孩子们的重要沟通交流工具,但现在的手机除了能用来联系,还可以玩游戏、看视频、看小说等,孩子们把大量的时间都放在手机上,不仅影响学习,还无法从手机中脱离出来,影响身心健康。

 


孩子沉迷手机,也可以被认为是担心没有互联网或蜂窝网络的连接,已经与孩子许多心理健康问题有关。

 

但是,尽管孩子沉迷手机与孩子抑郁,焦虑和孤独之间存在着众所周知的联系,直到最近,它还是一个鸡与蛋的问题:孩子沉迷手机会导致这些症状,还是出现这些症状的孩子更可能更沉迷手机

 

研究者对孩子们对智能手机的依赖性直接预测了孩子以后的抑郁症状存在问题,就是孩子们完全过分沉迷手机,如果他们无法使用手机会感到焦虑,过度使用,又有损于他们的日常生活。

 

尽管孩子沉迷手机的风险越来越明显,但父母很难确定孩子是在正常使用手机,还是他已经沉迷手机了

 

建议父母注意以下警告信号,孩子出现手机分开时会有极端反应在学校与手机分开时无法集中注意力、不管什么时候都盯着手机等现象时,就是他已经沉迷手机了。

 


父母该如何帮助孩子摆脱沉迷手机呢?
虽然将手机完全带走可能很诱人,但监视和调整孩子手机的使用情况可能是更好的选择。

 

和孩子协商,制定手机使用规则,允许父母远程监控孩子手机应用程序的使用情况,设置屏幕时间限制,甚至锁定设备保持设置的时间,以及手机程序的使用时间。

 


除了
规则的限制外,提供健康使用手机的好例子也很重要。父母应该注意我们花在自己手机上的时间,尽量避免在孩子面前玩手机,并成为他们榜样。如果我们的手机在每个闲暇时间都在手中,我们的孩子将效仿,这样孩子沉迷手机的症状就更加严重了。

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